Noah Chenevert / Mental Health over Matter. Lessons from 19 experts on improving your mental well-being. Warden Press, 2023. Paperback, 208 pp’s. ISBN 978 94 23202 24 5. Engelstalig. Adviesprijs € 24,95. Ook verkrijgbaar als e-boek.
Voor een goede geestelijke gezondheid is het nodig voor de hand liggende en minder voor de hand liggende praktijken die ons welzijn beïnvloeden, adequaat te integreren. Dat is de centrale stelling van dit boek. Niet alleen onderwerpen als beweging, slaap en voeding, maar ook het nieuws, psychedelica en seks beïnvloeden onze geestelijke gezondheid op onvoorziene manieren.
In tot nadenken stemmende gesprekken met auteurs, sprekers, docenten en onderzoekers houdt Chenevert ons een spiegel voor die heersende overtuigingen en praktijken uitdaagt. Op basis van vakkennis en zijn eigen ervaringen schetst de auteur praktijken op 19 belangrijke gebieden die positief bijdragen aan een goede geestelijke gezondheid.
Mental Health over Matter is een holistisch boek over de vele gebieden die van invloed zijn op de geestelijke gezondheid. Deskundigen tonen aan dat, los van ’traditionele therapieën’, mentale gezondheid iets is dat je zelf kunt verbeteren.
OVER NOAH CHENEVERT
Noah Chenevert is schrijver met een missie op het gebied van geestelijke gezondheid. Hij schrijft over de invloed van diverse gebieden en praktijken op de geestelijke gezondheid. Hij richt zich vooral op de effecten van technologie, maatschappelijke vraagstukken en het optimaliseren van ons leven op verschillende gebieden.